まーぼーのあおい接骨院日誌

こんにちは！

あおい接骨院スタッフのまーぼーこと鈴木です。

昨日今日とだいぶ風が冷たいですよね～！

こういう時は体調も崩しやすいですし、気分的にもなかなか優れないものです。


僕も昔から体が硬くて、姿勢も猫背気味なんです。

寒いとからだも縮こまり、からだにストレスもかかってあちこち不快感が出てしまうもの。


よく入浴施設に行っては塩サウナとかでセルフケアしていましたが、

最近よくテレビやネットで話題のアレがずーっと気になっていて買っちゃいました！


こちら↓↓↓



そうです、ストレッチポールです。

開封してみましょう↓↓↓



ん～、手にしてみると実に軽いです。

それもそのはず、材料は外のカバーと中の発泡スチロールだけらしいですから＾＾

ところがお値段は8500円くらいするんですよ＾＾；ちょっとお高い…




ですが、インターネット上の口コミサイトやストレッチポールを購入したお店の方の話だと

「スポーツショップにあるような類似品は安いけど、それなりの効果しかないし耐久性も良くない」
という意見が多かったので妥協しませんでした！



今回購入したのは“ストレッチポールＥＸ”というもので、硬さがしっかりあるものです。


それでは、いざ試乗↓↓↓


コマ送りです（笑）






↑↑↑やばいやばい、この辺で腹筋がかなりバテてきました

まだ“基本姿勢”にもなってないのに（笑）



これが“基本姿勢”です。

自分の体重で背中がのびる感じです。

たしかに気持ちいいです。



ハタから見てみると「なにやってんだ？」と感じますね（笑）


僕が乗ると背骨がなかなかまっすぐ乗ってくれなかったので、

それだけ背中が曲がってるということかもしれませんね＾＾；；



手足をのばすとからだ全体が伸びている気がします。

ストレッチポールはリラクゼーションやコアトレーニング、骨格の矯正などに効果が期待できそうです。

休憩時間はこれでゴロゴロしながら体幹を鍛えていきます！＾＾




それでは今日も頑張ります！

では～


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